催眠！と唱えてみる

わたしの思考のクセで、

・何か上手くいかなかった時、出来なかった時、反省と悔しさが頭の中をグルグルして止まらない！

というのがある

・何で出来なかったんだろう
・どうすれば良かったんだろう
・あそこをこうすれば良かったかな？
・何がダメだったんだろう

などなど。。。頭の中がグルグル

客観的に見れば、それによって何の影響もないし何も怖いことにはならないのだけれど、この思考の渦に飲み込まれてしまうと中々脱出できないのですよね（泣）

せっかくの見たいドラマも上の空で、見るのを途中でやめてしまいました（苦笑）

他にやっておきたい事もあるのに～って、本題とは違うところで更に落ち込みはじめちゃうともうダメだ！困った！どうしよう！

となり、はあ～とため息をつくと

そうだ！「催眠！」って唱えてみよう！と思ったのです。

すごい！ひらめいた！
（でも実はこれは大嶋信頼先生のブログに書いてあったんですけどね　笑）

で、頭グルグルしながらも「催眠！」と唱えてみたんです。

するとどうなったか。。。

・まあまあ、べつにいいんじゃない？
・いつものことじゃ～ん
（えっ！わたしいつもヘマしてる？うそ～割とちゃんと出来てたと思ってたわ、はずかしいわ。。。）
・うんうん、いつもヘマしてる～ポンコツじゃ～ん　笑
（えーっ！わたしポンコツなの？ゲゲッ）
・そうそうポンコツだよ～だから大丈夫大丈夫、あはは～

というやり取りが頭の中で繰り広げられました

（全部わたしの頭の中での話です）

で、わたしの感情はどうなったかというと
そっか、ポンコツなら仕方ないね～それならまあいいか！
ということに落ち着きました
（何か変に納得している自分がいる）

頭のグルグルも止まりました
（あ～よかったわ～）

更に、

わたしってポンコツなんだ～、と思ってみると、プライドの高い自分が見えてきました。

・そうか、今回の頭のグルグルってわたしのプライドの高さからきてるんだなあ
・上手くいかなかったことで発作をおこしてたんだなあ

と腑に落ちました。

プライドの高さは自覚が大有りなので、「また出た！」って感じですが、
ま、いっか、何ならわたしらしいしね～（なんて肯定してみる）

今回はわたしの発作報告でした！

あんなに頭グルグルしてたのに「催眠！」の一言で発作が治まり、その裏にあるものまで見えてくるとは！

おそるべし催眠！ありがとう催眠！