2024年5月23日 / 最終更新日 : 2024年5月23日 常田春美 FAP療法 事実とストーリー(物語) 【事実と主観】と言い変えてもいいかもしれません。 脳科学の書籍にこんな一文があります。 ～この情報社会は、人の心が生み出しているものに他ならず、その「心」を生み出しているのは、私たちの身体の一部である、「脳」なのです～（ […]
2024年5月17日 / 最終更新日 : 2024年5月17日 常田春美 FAP療法 慢性的なストレスを解消しよう(うつ予防) 【慢性的なストレスを解消しよう】 「うつ病を発症するいちばんの原因は慢性的なストレスだ」と言われています。 人の脳は嫌なことも楽しいことも記憶され、その事柄が起こったあとも不快感や幸福感が持続します。 ですから脳内の記憶 […]
2023年8月10日 / 最終更新日 : 2023年8月10日 常田春美 FAP療法 自分なりの真実を見つければいい ＊真実は人それぞれ違う＊ ・たくさんの情報が乱立して・たくさんの発信者がいて（わたしもその一人だけど）・ポジティブとネガティブが混ざり合って・恐怖や不安を強めたり・思い込みを強めたり 感覚が振り回されてはいないだろうか […]
2023年8月10日 / 最終更新日 : 2023年8月10日 常田春美 プライベート セッションを受けました 先月、アクセスバーズというセッションを受けました。 セラピストは中島希衣（なかじま きえ）さん。 「わたしと希衣さんのお母様が知り合い」というご縁で、この度セラピーに招待してくださったのです！ ありがとうございます！ お […]
2023年8月6日 / 最終更新日 : 2023年8月6日 常田春美 FAP療法 無意識におまかせ ・考えても考えても決められない時・何がしたいのか分からない時・考えることに疲れてしまった時 そんな時は「無意識におまかせします！」と唱えて、全てのことを放棄。 放棄したあとは、本当に何もしない。自分から意識的に動かない。 […]
2023年8月4日 / 最終更新日 : 2023年8月4日 常田春美 FAP療法 催眠！と唱えてみる わたしの思考のクセで、 ・何か上手くいかなかった時、出来なかった時、反省と悔しさが頭の中をグルグルして止まらない！ というのがある ・何で出来なかったんだろう・どうすれば良かったんだろう・あそこをこうすれば良かったかな？ […]
2023年6月29日 / 最終更新日 : 2023年6月29日 常田春美 FAP療法 本の紹介 「お金の不安」からいますぐ抜け出す方法 大嶋信頼先生の著書です。 「お金」に関係する重要ワードとして、「嫉妬」や「孤独」が出てきます。 お金・嫉妬・孤独がどんな風に結びついているのか、興味をそそられますよね。 この３つのキーワードは誰にでも当てはまるワードで、 […]
2022年8月20日 / 最終更新日 : 2022年8月20日 常田春美 プライベート わたしの好きな人たち わたしが好きな人たちを数名思い浮かべて、その方々の特徴ってなにかな、と考えてみると、皆さん共通して 「クライアントに対する絶対的な信頼感」 を持っていました。 これって、クライアントが今、どんな状態であっても ・あなたは […]
2022年8月10日 / 最終更新日 : 2022年8月10日 常田春美 プライベート 合うか合わないか 皆さんは何かを選択する時、何を指針にして選択していますか？ わたしは ・わたしに合うか合わないか ・それをしたいか、したくないか だいたいこの２点を重点において選んでいます。 で、「合うか合わないか」って、ホントやってみ […]
2022年7月21日 / 最終更新日 : 2022年7月21日 常田春美 プライベート 「頼る」と「依存」のちがい 「頼る」と「依存」は文字にするとだいぶ印象が異なりますが、行動からみるととても似ていて、その行動が「頼る」から「依存」に変化していってしまう事もあるので注意が必要です。 「頼る」・・・ ・基本的な自分の考えはあるけどアド […]
