【事実と主観】と言い変えてもいいかもしれません。 脳科学の書籍にこんな一文があります。 ～この情報社会は、人の心が生み出しているものに他ならず、その「心」を生み出しているのは、私たちの身体の一部である、「脳」なのです～（ […]

【慢性的なストレスを解消しよう】 「うつ病を発症するいちばんの原因は慢性的なストレスだ」と言われています。 人の脳は嫌なことも楽しいことも記憶され、その事柄が起こったあとも不快感や幸福感が持続します。 ですから脳内の記憶 […]

＊真実は人それぞれ違う＊ ・たくさんの情報が乱立して・たくさんの発信者がいて（わたしもその一人だけど）・ポジティブとネガティブが混ざり合って・恐怖や不安を強めたり・思い込みを強めたり 感覚が振り回されてはいないだろうか […]

・考えても考えても決められない時・何がしたいのか分からない時・考えることに疲れてしまった時 そんな時は「無意識におまかせします！」と唱えて、全てのことを放棄。 放棄したあとは、本当に何もしない。自分から意識的に動かない。 […]

わたしの思考のクセで、 ・何か上手くいかなかった時、出来なかった時、反省と悔しさが頭の中をグルグルして止まらない！ というのがある ・何で出来なかったんだろう・どうすれば良かったんだろう・あそこをこうすれば良かったかな？ […]

大嶋信頼先生の著書です。 「お金」に関係する重要ワードとして、「嫉妬」や「孤独」が出てきます。 お金・嫉妬・孤独がどんな風に結びついているのか、興味をそそられますよね。 この３つのキーワードは誰にでも当てはまるワードで、 […]

FAP療法では自分自身が不快な感覚や感情に囚われてしまっている状態を「脳の発作が起きている状態である」と表します。 私達が普段から抱えているストレスが電流となって何かのキッカケで脳の発作を起こさせてしまうのです。 もちろ […]